肩こり

肩から首にかけての筋肉に疲労感やだるさ、時に痛みを感じる状態を指します。スマホやパソコンを長時間利用した際に猫背の姿勢が続いたりすると肩こりが悪化しやすく、適度に腕や首を回すことで緩和されることがあります。

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